توجد ثلاث مصادر رئيسية لـ (P)~ وهي تلعب دوراً في المحافظة على الطاقة أو التقاطها هي

1- الفسفرة التأكسدية (Oxidative phosphorylation): وهي أكبر مصدر كمي ل (P)~ في الكائنات الهوائية (Aerobic) حيث تأتي الطاقة الحرة التي تسير هذه العملية من تفاعلات الاكسدة في السلسلة التنفسية باستخدام الاكسجين الجنيني داخل المتقدرات .

2-تحلل السكر: يتشكل هنا إثنان من الـ (P)~ بشكل صاف وهما يتنجان عن تشكيل جزئية واحدة من اللاكتات اعتباراً من جزيء واحد من الجلوكوز في تفاعلين دحفزهما كيناز الفسفوجليسيرات وكيناز البيروفات على الترتيب .

3 - دورة حمض السيتريك (الليمون): تتولد زمرة (P)~ واحدة مباشرة في الدورة عند التفاعل الذي يحفزه ثيوكيناز السكسيتيل.

هناك مجموعة أخرى من المركبات تسمى الفسفوجينات (Phosphogens)، تعمل كأشكال ادخارية للفسفات عالية الطاقة، نذكر منها الكرياتين فسفات التي توجد في العضلات الهيكلية والقلب والنطاف والدماغ عند الفقاريات، وكذلك أرجينين فسفات الموجودة في عضلات اللافقاريات. وعند الشروط الفيزيولوجية، تتيح هذه الفسفاجينات لتراكيز ال- ATP لأن تظل مصانة في العضلة عندما يستهلك الأتب ATP بسرعة كمصدر لطاقة التقلص العضلي.

ومن جانب آخر، عندما يتوافر الأتب ATP كثيراً ويكون تناسب ADP/ ATP مرتفعاً، فإن تركيز الفسفوجينات يزداد لتعمل كمخزن للفسفات عالية الطاقة . لقد وصف مسار (Shuttle) الكرياتين فوسفات في العضلة على أنه يتقل الفوسفات عالية الطاقة من المتقدرات إلى غمد الليف العضلي وهو يعمل كدارئة للفسفات عالية الطاقة و كما أنه قد يكون لهذه الدارئة أهمية كبيرة في توفير حماية مباشرة من تأثيرات الاحتشاء في العضلة القلبية.

عندما يعمل الـ ATP كعاطي للفسفات لتشكيل تلك المركبات التي ينتج عن حلمهتها طاقة حرة أقل قيمة منه (الشكل 12-1)، فإن زمرة الفسفات تتحول بشكل ثابت إلى أخرى ذات طاقة منخفضة مثل:

(p)~(p)- أدينوزين +(p)- جليسرول كيناز جليسرول -(p)~(p)~(p)- أدينوزين + جليسرول

الشكل 12-8 : نقل الفسفات عالية الطاقة بين الأتب ATP والكرياتين.