Vitamin C is a water soluble antioxidant with anti inflammatory properties that plays an important role in immune health. Meanwhile, vitamin K supports proper blood clotting and bone health.

Other antioxidants found in okra include polyphenols, flavonoids, and isoquercitrin.

These antioxidants reduce harmful free radicals in your body and protect against the negative health effects of chronic inflammation.

ثمة حقيقة لابد من الإذعان لها وهي: أن طلب العلم لا يعرف زماناً ولا مكاناً، فكل الأوقات صالحة للتعلم، كما أن كل الأمكنة محل لذلك، والأمر يعود إلى المرء وصلابة إرادته، فإن كان مصراً على التعلم فلن توجد هنالك أمور تعرقل طريقه، أما لو كان ضعيف العزم فإن كل الأوقات المناسبة لن تساعده على طلب العلم.
قراءة كامل الموضوع

قفز المعدن الأصفر بنحو 29 % حتى الآن في العام الحالي 2024 وسجل مستويات قياسية مرتفعة عدة مرات هذه السنة ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى تيسير البنوك المركزية الكبرى السياسة النقدية والمخاوف الجيوسياسية. نجح التعافي الطفيف للدولار في إبقاء سعر الذهب تحت السيطرة، ولكن مع استمرار الأسواق في توقع المزيد من التخفيضات القوية من جانب الفيدرالي من الآن وحتى نهاية العام، يبدو أن الاحتمالات تميل إلى صعود سوق الذهب". تؤدي أسعار الفائدة المنخفضة إلى خفض تكلفة الفرصة البديلة لحيازة الذهب الذي يعد من الأصول…
قراءة كامل الموضوع

شجيرة كف مريم البنفسجية الازهار
عبارة عن شجيرة يتراوح ارتفاعها من مترين ونصف إلى أربعة أمتار، أوراقها مركبة على شكل راحة اليد تتكون من خمس إلى سبع وريقات، أزهارها صغيرة تظهر على شكل عناقيد زكية الرائحة لونها أبيض أو أزرق، مما يميز هذا النبات أنه يتحمل ظروف المناخ المتقلبة، ويقاوم الجفاف والعطش، يمكن أن يزرع منفرداً أو على شكل سور نباتي، وموطنها حوض البحر الأبيض المتوسط وآسيا الوسطى.
أوراق النبات تحتوي على مادة تطرد البعوض والحشرات، كما أن له استخدامات طبية متعددة..
قراءة كامل الموضوع

معادلة فريدمان هي معادلة أساسية في علم الكونيات تصف توسع الكون. وهي مستمدة من معادلات المجال لأينشتاين في النسبية العامة تحت افتراض كون الكون متجانسًا ومتساوي الخواص.

شلالات جيوك
شلالات بان جيوك الواقعة على حدود فيتنام والصين ،تقع في وسط غابة استوائية خصبة. تتكون من شلالين رئيسيين من الجانب الفيتنامي ارتفاع 30 متر، عرض 100 متر.ومن الجانب الصيني: ارتفاع 20 متر عرض 50 متر.وتمتاز مياهه بانها صافية من الكريستال حيث تتدفق فوق الصخور الجيري.وتوجد حوله المناظر الطبيعية المحيطة من الخضراء الخصبة والتلال المتدحرجة.
قراءة كامل الموضوع

يقدر عمر شجرة الزيتون القديمة في ايطاليا بأكثر من الف عام وما زالت تنتج الزيتون وكأنها تحتضن نفسها

قال الامام علي (عليه السلام) في نهج البلاغة: الظَّفَرُ بالحَزْمِ، والحَزْمُ بإِجَالَةِ الرَّأْيِ، والرَّأْيُ بِتَحْصيِنِ الأَسْرارِ

قال الامام علي (عليه السلام) في نهج البلاغة: إِنْ لَمْ تَكُنْ حَلِيماً فَتَحَلَّمْ، فَإِنَّهُ قَلَّ مَنْ تَشَبَّهَ بَقَوْمٍ الْأَ أَوْشَكَ أَنْ يَكُونَ مِنْهُمْ

Imam Ali (PBUH) said: One, who enters the places of evil repute has no right to complain against a man who speaks ill of him.

Nutrition
Okra is low in calories and a good source of dietary fiber and essential vitamins and minerals. Just 1 cup (100 grams) of raw okra provides 33 calories and 14–15% of the Daily Value (DV) of magnesium, folate, and vitamin B6.

It is also a rich source of vitamins C and K, providing 26% of the DV of both per cup (100 grams).

هرم بنبن: أيقونة العمارة المصرية القديمة
يعتبر هرم بنبن، المعروف أيضًا باسم هرم سنفرو، أحد أبرز المعالم التاريخية في مصر القديمة. يقع هذا الهرم في منطقة ميدوم، بالقرب من الجيزة، وهو يعود إلى عصر الأسرة الرابعة، حيث تم بناؤه للفرعون سنفرو، مؤسس هذه الأسرة.
من أين جاءت إذاً تسمية "بن بن"؟
قال خبير الآثار المصري عمر زكي في حديث مع وكالة فرانس برس إن "بن بن" هي تسمية مصرية قديمة تعني الحجر المقدس.
قراءة كامل الموضوع