Vitamin C is an important antioxidant that can help protect the body against various diseases and conditions. It also helps people absorb more iron from plant-based foods and plays a role in immune function, according to the NIH.
Plenty of fruits and vegetables have just as much or even more vitamin C per serving than an orange. To reap the benefits of vitamin C, include some of these healthy foods in your diet.

آية تختصر مشوار الانسان في هذه الحياة الدنيا

برج المركز التجاري العالمي يعرف سابقاً باسم برج الحرية (Freedom Tower)، وهو برج يقع في مدينة نيويورك.
تم بناء البرج الجديد ليكون رمزاً للصمود والتحدي والحرية، وهو يبلغ ارتفاع 1776 قدمًا (541 مترًا)، وهذا الارتفاع يرمز إلى عام الاستقلال الأمريكي 1776. تم افتتاح البرج في عام 2014 ويضم مكاتب ومتاجر ومراكز ثقافية ومنصات للمشاهدة الخلابة لمدينة نيويورك. يعد برج الحرية من أهم المعالم السياحية في نيويورك، ويجذب الزوار من جميع أنحاء العالم.
قراءة كامل الموضوع

There are parts of Africa in all four hemispheres. For people whose education was largely focused on the Western world, it may be surprising to find out exactly how huge the continent of Africa is. For instance, it spans all four hemispheres and covers nearly 12 million square miles.

مقبرة وادي السلام:
تعتبر مقبرة وادي السلام من أكبر المقابر في العالم حيث تحتوي على أكثر من 5ملايين قبر وتبلغ مساحتها (606.16 هكتار ـ 6.01كم2) في محافظة النجف الاشرف، يؤمن الشيعة ان إبراهيم اشترى أرض وادي السلام وان علي بن أبي طالب (عليه السلام) قال انها قطعة من الجنة، يتم الدفن في المقبرة منذ أكثر من 1400 سنة وهي في قائمة التراث العالمي لليونسكو.
قراءة كامل الموضوع

الذكر المرويّ عن الإمام الجواد (ع): "يَا مَن يَكفي مِن كُلِّ شَيء وَلا يَكفي مِنهُ شَيءٌ اِكفِني ما أهَمَّني".

السؤال: تسقط حبّات الرز أحياناً في مجاري المياه القذرة أثناء تنظيف الأواني، فهل يجوز ذلك؟ وهل يجب التحرّز من سقوطها سواء أكانت كثيرة أم قليلة علماً بأنّ التحرّز صعب؟
الجواب: لا يجوز إذا كانت بمقدار يمكن الاستفادة منه ولو لتغذية الحيوان، وإن كانت قليلة أو كانت وسخة يمكن إلقاؤها في القمامة ما لا يعدّ استهانةً بنِعَم الله تعالى عرفاً.
قراءة كامل الموضوع

أن ميزان الجودة واللياقة لدى الإنسان ليس في عمله السليم والصحيح فحسب بل يجب الأخذ بنظر الاعتبار حسن عقله وطريقة تفكيره لتحديد حسن اخلاقه وأعماله. فالإنسان السليم هو من يتمتع بعقل سليم وتفكير واسع يساعدانه على اختيار الصالح من الأعمال والابتعاد عن الطالح منها .

السرخس (فوجير) Nephrolepis exaltata
الموطن الأصلي المناطق الاستوائية من حول العالم
من النباتات السرخسية الداخلية، يتميز بنموه السريع أوراقه مركبة صغيرة، يفضل الجو الدافئ وكذلك الري الغزير ويراعى عدم تعطيش النبات والمحافظة على رطوبة الجو من حوله من خلال الرش المستمر خلال موسم النمو وعدم تعريضه للغازات والادخنة ويجب تنظيف الأوراق من وقت لآخر وعدم تعريضه لأشعة الشمس المباشرة، ويعد من نباتات التعليق الجميلة التي تتدلى من السندان لتعطي منظرا خلابا..
قراءة كامل الموضوع

عندما ترى "الصوت"
صورة الجنين باستخدام الموجات فوق الصوتية من أهم التقنيات التي غيرت طب وجراحة النساء والولادة. صورة تدخل السعادة على من ينتظرها سنوات.