الحياة الاسرية
الزوج و الزوجة
الآباء والأمهات
الأبناء
مقبلون على الزواج
مشاكل و حلول
الطفولة
المراهقة والشباب
المرأة حقوق وواجبات
المجتمع و قضاياه
البيئة
آداب عامة
الوطن والسياسة
النظام المالي والانتاج
التنمية البشرية
التربية والتعليم
التربية الروحية والدينية
التربية الصحية والبدنية
التربية العلمية والفكرية والثقافية
التربية النفسية والعاطفية
مفاهيم ونظم تربوية
معلومات عامة
تحقيق جودة الحياة
المؤلف:
أريج الحسني
المصدر:
إستمتع بحياتك وعش سعيداً
الجزء والصفحة:
ص118ـ119
16-7-2019
1973
+
-
20
كيف تحقق جودت حياتك؟
باتباع الخطوات الآتية ألا وهي خطوات جودة الحياة:
ـ ردد دائماً عبارة "ماذا تريد أن أفعله من أجلك" بدلاً من أن تردد "ماذا تستطيع أن تفعله من أجلي".
ـ تناول مزيداً من قطع الشيكولاته.
ـ أظهر عبوساً أقل وابتسامات أكثر.
ـ اقرأ الكتب بدلاً من الإعلانات .
ـ إبحث عن الرومانسية في كل شيء تفعله.
ـ إبتعد عن الكلام التافه وإن كان يفيد في بعض الأحيان.
ـ إقض وقتاً أطول في التمشية، وأقل في التسوق.
ـ عند التحدث مع شخص عليك بالإنصات بدلاً من إلقاء النصائح.
ـ تناول عصائر وابتعد عن الكحوليات والكافيين.
ـ أكثر من التردد إلى الأماكن التي بها خضرة وماء.
ـ حاول أن تتحدث وتضحك مع أبنائك أكثر من أن تصرخ في وجههم.
ـ حاول أن يحتوي قاموس كلماتك على هذه العبارات.
ـ نعم.
ـ لا.
ـ سأفعل.
ـ لن أفعل ذلك.
بدلاً من:
ـ ربما
ـ لا أعلم
ـ سأفكر في ذلك
ـ جرب شعار "الطازج يكسب" وذلك سيكون بالنسبة للأطعمة والمشروبات.
ـ املأ نفسك بالحب من حولك وحاول أن تحتضنهم بصدق وليس من وراء قلبك..
الاكثر قراءة في التنمية البشرية
اخر الاخبار
اخبار العتبة العباسية المقدسة
الآخبار الصحية
مواضيع ذات صلة
"المهمة".. إصدار قصصي يوثّق القصص الفائزة في مسابقة فتوى الدفاع المقدسة للقصة القصيرة
(نوافذ).. إصدار أدبي يوثق القصص الفائزة في مسابقة الإمام العسكري (عليه السلام)
قسم الشؤون الفكرية يصدر مجموعة قصصية بعنوان (قلوب بلا مأوى)
