ينصح الاطباء الصائمين بتناول كميات جيدة من السوائل في الفترة الممتدة بين الفطور والسحور وعدم الاكتفاء بتناول كميات من السوائل في وقت الافطار فقط.
كما ينصح الاطباء ايضا بتناول وجبات الطعام التي تحتوي على كميات جيدة من السوائل لتأمين حاجة الجسم من السوائل والحفاظ على حيوية الكلى.
لمشاهدة المزيد من النصائح شاهد الفيديو التالي :
https://www.youtube.com/watch?v=MF1nkuns7Zk