أقرأ أيضاً
التاريخ: 25-6-2019
![]()
التاريخ: 12-11-2020
![]()
التاريخ: 23-3-2021
![]()
التاريخ: 23-3-2021
![]() |
- اقفل الفم وتنفس من الانف ببطء شديد وهدوء حتى تمتلئ الرئتان إلى أقصى ما تستطيع.
- ابق الهواء مختزنا مدة توازي خمس ثوان.
- اخراج الهواء دفعة واحدة من الفم.
- حاول في كل يوم ان تزيد كمية الهواء المخزون ، وان تطيل مدة التخزين.
|
|
للعاملين في الليل.. حيلة صحية تجنبكم خطر هذا النوع من العمل
|
|
|
|
|
"ناسا" تحتفي برائد الفضاء السوفياتي يوري غاغارين
|
|
|
|
|
نحو شراكة وطنية متكاملة.. الأمين العام للعتبة الحسينية يبحث مع وكيل وزارة الخارجية آفاق التعاون المؤسسي
|
|
|