احمي طفلك قبل تعرضه للحساسية المتفاوتة أو لأمراض شائعة أخرى. فأليكم عدداً من الإرشادات.
الجهاز التنفسي:
ـ حاولي أن تبعدي طفلك عن الغبار، وتحاشي (تكنيس) الأرض وهو موجود في المنزل أو في الغرفة نفسها من دون فتح النوافذ وتهوئتها.
ـ من الأفضل استعمال مكنسة كهربائية لشفط غبار الأرض كما السجاد.
ـ لا تضعي اي قطعة يمكن أن تحمل الغبار ولا تستطيعين تنظيفها يومياً، وهي فوق الخزائن.
- اختاري العاب الولد من القطع البلاستيكية التي يمكن تنظيفها بالماء والصابون وابتعدي عن العاب الريش أو القماش التي تستوعب الغبار.
ـ شرشف السرير، ضروري جداً أن تنقضيه خارج المنزل حتى لا يترك غباراً.
- حذار من تغطية طفلك بحرام صوف مباشرة على جسده أو وجهه من دون تغليفه بشرشف قطني. أيضاً، ابتعدي عن الوسادات الصوفية أو الفراش الصوفي واستبدليه بأي بديل اصطناعي (الاسفنج).
- جنّبي طفلك تنشق الرائحة الصادرة عن مواد التنظيف أو افتحي الابواب والنوافذ قبل دخوله الى الغرفة المنظفة. هكذا تستطيعين تفادي امراض الربو أو الحساسية التي يمكن أن تنجم عن المواد الكيماوية.
ـ لا تقومي بقلي أي صنف طعام أثناء وجود الطفل في المطبخ.
- لا تستعملي السبراي على انواعه أو ديودوران Deodorant أو عطراً وطفلك موجود قربك في الغرفة.
- رش المبيدات مؤذٍ جداً. أبعدي طفلك عن المنزل ثلاثة ايام بعد عملية الرش ولا تدخليه اليه إلا بعد تنظيف المنزل وتهوئته.
- حذار بل ممنوع التدخين بالمطلق في غرفة يجلس فيها الطفل، فإنه يكون في حالة تدخين سلبية تسبب له التهابات مزمنة في القصبات الهوائية.
الجهاز الهضمي:
- لا تقدمي على إطعام الطفل دون التسعة أشهر من صحن طعامك الذي تأكلين منه.
- لا تحضّري أي طعام أو شراب لولدك قبل أن تغسلي يديك جيداً. حين يدخل ولدك من الحضانة أو المدرسة أو اللعب، اغسلي يديه ووجهه فور دخوله.
ـ قومي بعملية غسل الخضار والفاكهة جيدا ونقعها لعدة دقائق بالماء والملح أو بضع نقط فقط من مادة الكلور واغسليها جيدا بالماء قبل وضعها في البراد.
ـ إذا أردتِ تعبئة قناني الماء من حنفية الشرب في المنزل، ضعيها قبل تناولها لساعتين في الشمس.
ـ حذار من استعمال أي أوعية وخاصة مسبقا بمواد كيماوية مماثلة - ظناً منه أنها ماء شرب - وكذلك لا يمكن تنظيفها جيداً من الكلور.
ـ حين تعدين الطعام، لا تنتظري حتى يبرد لحفظه في الثلاجة، بل ضعيه مباشرة في وعاء مغلق، على أن لا تحفظي الطعام المطهي في الثلاجة أكثر من ثلاثة ايام.
ـ ارفضي أن يشرب طفلك أو ولدك دون سن العاشرة النسكافيه والشاي إلا مرة في النهار.
ـ لا تدعيه يتناول أياً من المشروبات الغازية أثناء تناوله وجبة طعامه، والمفروض أن يشرب الماء قبل نصف ساعة من تناول وجبته أو بعد ذلك بنصف ساعة أيضاً.
- لا تسمحي له - خلال جلوسه مساء - لمشاهدة التلفزيون بتناول المكسرات والبطاطا الاصطناعية وغيرها من الحلويات بشكل مستمر، تفاديا لسوء الهضم والأرق والسمنة.
