الحياة الاسرية
الزوج و الزوجة
الآباء والأمهات
الأبناء
مقبلون على الزواج
مشاكل و حلول
الطفولة
المراهقة والشباب
المرأة حقوق وواجبات
المجتمع و قضاياه
البيئة
آداب عامة
الوطن والسياسة
النظام المالي والانتاج
التنمية البشرية
التربية والتعليم
التربية الروحية والدينية
التربية الصحية والبدنية
التربية العلمية والفكرية والثقافية
التربية النفسية والعاطفية
مفاهيم ونظم تربوية
معلومات عامة
كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك
المؤلف:
أريج الحسني
المصدر:
إستمتع بحياتك وعش سعيداً
الجزء والصفحة:
ص124ـ125
26-7-2019
2187
+
-
20
إذا أردت أن تبعد القلق عن حياتك قم بإغلاق الأبواب الحديدية في وجه الماضي والمستقبل وصن حياتك في غرف محكمة الإغلاق.
إذا كنت تعاني من مشكلة تقلق ، عليك بتطبيق الوصفة السحرية وهي:
اسأل نفسك "ما أسوأ شيء يمكن أن يحدث"
قم بإعداد نفسك "إذا لزم الأمر"
حاول بهدوء تحسين الصورة إلى الأفضل.
حقيقة الذين لا يعرفون كيفية محاربة القلق يموتون في سن صغيرة.
للتغلب على مخاوفك ومشاعر القلق لديك الآن وفي التو واللحظة!
اسأل نفسك هذه الأسئلة وقم بكتابة الأجوبة عليها.
س1/ ما الذي يدعوني للشعور بالقلق؟
س2/ ما الذي يمكنني القيام به حيال ذلك؟
س3/ ما هي الخطوات التي سوف أتخذها حيال هذا الأمر؟
س4/ متى أبدأ تنفيذ هذه الخطوات؟
ويأتي الوقت الذي يجب علينا فيه اتخاذ قرار والتصرف دون النظر للخلف.
كيف تقضي على خمسين بالمائة من مشاعر الخوف والقلق في مجال العمل؟
عندما يساورك القلق، أو يساور أحد مساعديك بشأن أي مشكلة قم بكتابة الأسئلة التالية وكذا كتابة إجابتها:
س1/ ماهي المشكلة؟
س2/ ما سبب هذه المشكلة؟
س3/ ماهي الحلول الممكنة؟
س4/ ماهو الحل الأفضل؟
الاكثر قراءة في مفاهيم ونظم تربوية
اخر الاخبار
اخبار العتبة العباسية المقدسة
الآخبار الصحية
"المهمة".. إصدار قصصي يوثّق القصص الفائزة في مسابقة فتوى الدفاع المقدسة للقصة القصيرة
(نوافذ).. إصدار أدبي يوثق القصص الفائزة في مسابقة الإمام العسكري (عليه السلام)
قسم الشؤون الفكرية يصدر مجموعة قصصية بعنوان (قلوب بلا مأوى)
